腹筋は１日おきに!?
2009年8月26日今日は腹筋とプルダウン。
前者は十数回で攣りそうになる弱さが、後者は昨日の筋肉痛で回数を減らし。
甘いかもしれないけれど、筋トレをしたんだなぁ、という実感はある、
これからも筋トレを続けたいけれどリハビリで完全復活を目指したいとも思います。
あと、この１月半で更に太った様なので策を練らんとね。ね？
前者は十数回で攣りそうになる弱さが、後者は昨日の筋肉痛で回数を減らし。
甘いかもしれないけれど、筋トレをしたんだなぁ、という実感はある、
これからも筋トレを続けたいけれどリハビリで完全復活を目指したいとも思います。
あと、この１月半で更に太った様なので策を練らんとね。ね？
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