もう何日かジムにすら行ってない、左手は完治してはいないがいいところまで来てる。

今日は夕方、かって2年半強になる自転車のギアクランク交換の申請に行ってきた。
F3×R7の21段変速の自転車なのだが、F(フロント)のトップが曲がってしまってて
変速してもチェ─ンが引っかかり途中でミドルへ戻ってしまうのだ。

走ってて、ミドルでしか走れないのはジブンにはもどかしくて、お金がある内に
新しく換えてしまおうか、と思った訳で。¥7,000弱かかると言われた。



帰りはちょっと離れたショッピングセンタ─で買い物・・・夜食でから揚げばっかり。
ココイチのカレ─とから揚げと飲み物のトリプル パンチが効いてるなぁ・・・
そりゃ 太るわな!

髪もかなり伸びた、ストパ─掛けにいく金なんかないから早ければ明日にでも床屋へ!

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