ストレッチも取り入れて
2008年11月17日 日常身体が硬くてストレッチが出来ていない様に思えてやっていなかったせいで
益々硬くなってしまった様。ストレッチをすれば良くなってくると聞いて
改めてストレッチの時間を見つけて頑張ってます、E･Nu です。
でもまだ実感はないですね。これからもっとストレッチをして行かないと
筋トレの効果が期待出来ない様に思います。
今は大腿・ハムストリングスの筋力UPに専念しようかと。
来年４月の「伊吹山 ヒルクライム」が気になって...
http://www.ibukihc.jp
エントリ─が来月からなので保留していますが、どんなものか、
この目で確かめてみたいなぁ、と思います。
エントリ─に当たって判らない点が色々あるんですが。
益々硬くなってしまった様。ストレッチをすれば良くなってくると聞いて
改めてストレッチの時間を見つけて頑張ってます、E･Nu です。
でもまだ実感はないですね。これからもっとストレッチをして行かないと
筋トレの効果が期待出来ない様に思います。
今は大腿・ハムストリングスの筋力UPに専念しようかと。
来年４月の「伊吹山 ヒルクライム」が気になって...
http://www.ibukihc.jp
エントリ─が来月からなので保留していますが、どんなものか、
この目で確かめてみたいなぁ、と思います。
エントリ─に当たって判らない点が色々あるんですが。
コメント