雨と雪に耐えながら。
2008年2月26日ジムが待ってる、と勝手に思いながら（笑）。
腹筋と上腕二等筋をメインにトレ─ニングしてきました。1セット10回を3セットっていうのは結構キツいですよ。力が入らなくなって。
そこを乗り切って、筋力を付けて行くんだと思いました。
でも、そんなに痛くはなかったんです、寧ろ慣れっこになったと言えば良いのか？腹筋は多くやると攣ってしまいますが。あとは下腹部の筋力付けたい!!
明日も、頑張るよ!!
腹筋と上腕二等筋をメインにトレ─ニングしてきました。1セット10回を3セットっていうのは結構キツいですよ。力が入らなくなって。
そこを乗り切って、筋力を付けて行くんだと思いました。
でも、そんなに痛くはなかったんです、寧ろ慣れっこになったと言えば良いのか？腹筋は多くやると攣ってしまいますが。あとは下腹部の筋力付けたい!!
明日も、頑張るよ!!
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