ジムが待ってる、と勝手に思いながら(笑)。

腹筋と上腕二等筋をメインにトレ─ニングしてきました。1セット10回を3セットっていうのは結構キツいですよ。力が入らなくなって。
そこを乗り切って、筋力を付けて行くんだと思いました。







でも、そんなに痛くはなかったんです、寧ろ慣れっこになったと言えば良いのか?腹筋は多くやると攣ってしまいますが。あとは下腹部の筋力付けたい!!


明日も、頑張るよ!!

コメント

お気に入り日記の更新

テーマ別日記一覧

最新のコメント

この日記について

日記内を検索