身体づくり 本格始動!!
2008年2月25日今週からはスポ─ツジムで筋トレを本格的に始めようと思います。仕事の方も16：30位には終わらせて、遅くとも17：00にはジム入りを。
う〜ん、ある程度引き締まった身体が欲しくて、そのくせ家では何にも出来ないからジムにさえ入ってしまえばほぼ強制的に出来る、最低1時間は
マシンを相手にする生活が始まるんだなぁ。野菜も摂って肉や卵やお菓子は出来るだけ自重だな。とか言って外出ると食べちゃってるけどな（笑）！
で 今日、1時間でできるだけやってきました。そんなに辛くはなかったのですが、筋肉痛で身体が痛いです。どこまでガマンが出来るのか？？
う〜ん、ある程度引き締まった身体が欲しくて、そのくせ家では何にも出来ないからジムにさえ入ってしまえばほぼ強制的に出来る、最低1時間は
マシンを相手にする生活が始まるんだなぁ。野菜も摂って肉や卵やお菓子は出来るだけ自重だな。とか言って外出ると食べちゃってるけどな（笑）！
で 今日、1時間でできるだけやってきました。そんなに辛くはなかったのですが、筋肉痛で身体が痛いです。どこまでガマンが出来るのか？？
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