蓄積
2005年7月23日
自分の体力を知らない。知らなさ過ぎる。1年と1ヶ月前、雨が降っていた、梅雨時。地元から4時間半かけて自転車で名古屋へ。
ちょっとは休憩したのだが、名古屋にさしかかって足を地に付けた瞬間激しく足を攣った。それもそのはずだったなぁと反省。
最近はよく木曽川のキリオへ出かける。ここの所、1日で寄る所が多くて自転車を走らせる距離も長くなる。
その分炎天下に晒され体中の水分やミネラルがとんでいった。ともなれば、熱中症による、意識混濁、こむら返りetc.
まだそういうことはありませんが、今日キリオまで出かけてきて、足が攣りかかっています。階段を上る時攣りそうになります。
・・・仕事が決まったのでこんなことは出来なくなりますが、とにかく悪いものが溜まらないように頑張ります。
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